Bien-être, massage énergétique & rééquilibrage global
On parle souvent du foie, de l’estomac ou des intestins… mais rarement de la Rate.
Pourtant, en médecine chinoise comme en naturopathie énergétique, cet organe joue un rôle essentiel dans l’équilibre général, bien au-delà de la simple digestion.
Dans cet article, je vous propose de comprendre comment un Qi de la Rate affaibli peut impacter le corps au quotidien — même lorsque la digestion est parfaite — et comment il est possible de soutenir cet organe pour retrouver vitalité, stabilité et ancrage.
🌿 La Rate : un organe sous-estimé, mais essentiel
Située dans la partie haute gauche de l’abdomen, la Rate a la taille d’un poing, mais un rôle bien plus grand :
Fonctions physiologiques (médecine occidentale) :
-Filtrer le sang
-Éliminer bactéries et agents infectieux
-Produire globules blancs et anticorps
-Recycler les globules rouges
-Stocker le sang et les plaquettes
Fonctions énergétiques (médecine chinoise):
-Maintenir les organes en place
-Tenir le sang dans les vaisseaux
-Soutenir les tissus et les muscles
-Gérer la concentration, la réflexion, la clarté mentale
– Porter, stabiliser, recentrer
Lorsque l’énergie de la Rate est forte, tout est soutenu.
Quand elle s’effondre… c’est tout le corps qui perd sa tenue interne.
🔍 Signes d’un Qi de la Rate affaibli (sans trouble digestif)
Beaucoup de personnes pensent qu’un problème de Rate implique forcément des lourdeurs, ballonnements ou difficultés digestives.
Pourtant, il est très fréquent d’observer un effondrement du Qi avec une digestion parfaitement normale.
Voici les manifestations les plus courantes dans la vie quotidienne :
1. Sur le plan circulatoire
-bleus fréquents, même sans choc
-varices qui ressortent
-hémorroïdes
– règles très abondantes ou longues
➡️ Le sang n’est plus suffisamment retenu dans les vaisseaux.
2. Sur la tonicité des tissus
-paupières qui s’affaissent
-relâchement du visage ou du ventre
-tissus qui “tirent vers le bas”
– descente d’organes après grossesse ou effort
➡️ La Rate ne soutient plus les structures internes.
3. Sur l’énergie et la posture
-fatigue en position debout
-sensation d’effondrement interne
-difficulté à maintenir le dos droit
-besoin de sucre pour “se remettre”
➡️ L’énergie ne monte plus.
4. Sur le plan émotionnel et mental
-ruminations
-esprit agité
-difficulté de concentration
-sensation d’être dispersé
➡️ La Rate gère la pensée et le recentrage.
🚨 Quand la Rate s’effondre vraiment : les signes majeurs
Lorsque le Qi est très affaibli, des symptômes plus marqués apparaissent :
-descente d’organes : utérus, vessie, rectum
-hernies : hiatale, ombilicale, inguinale
-hémorroïdes externes
-varices importantes
-saignements abondants
-fausses couches à répétition
Tout transmet le même message :
pas assez d’énergie pour tenir, pas assez de chaleur interne pour soutenir.
🌞 Comment renforcer la Rate naturellement ?
Voici des conseils simples, naturels et efficaces à intégrer au quotidien.
🥣 1. Rouvrir le feu digestif : chaud, cuit, simple
La Rate adore :
-soupes
-plats mijotés
-légumes cuits
-céréales chaudes
-bouillons
-compotes
Elle déteste :
-crudités en excès
-boissons froides
-sucre
-produits industriels
-repas trop lourds
Un simple changement :
👉boire chaud toute la journée, même en été.
🍯 2. Réduire drastiquement le sucre
Le sucre fatigue la Rate et fait chuter son Qi.
L’objectif n’est pas de tout supprimer, mais de :
-réduire les grignotages
-privilégier les aliments naturels
-remplacer par du chaud réconfortant quand l’envie monte
🌬️ 3. Soutenir la posture
Se tenir droit(e) n’est pas esthétique, c’est énergétique.
Une posture affaissée finit par affaisser les organes.
Quelques habitudes simples :
-redresser le sternum
-éviter les longues stations debout immobiles
-s’asseoir sur les ischions, pas affalé
-pratiques douces : marche, Pilates, respiration, Qi Gong
🧘 4. Recentrer l’esprit
La Rate déteste la rumination.
Pour la protéger :
-respirations lentes
-cohérence cardiaque
-méditation courte
-pauses régulières
-écriture émotionnelle
💆 5. Soutenir l’énergie avec un massage adapté
Les massages énergétiques ciblés permettent de :
-relancer la circulation
-libérer le diaphragme
-soutenir l’énergie de la Rate
-apaiser le mental
-redonner de la tenue interne
Ce travail se fait toujours en binôme :
l’énergie se relance mieux lorsque la personne est actrice de son changement.
Dans mon cabinet Naturo Val à Biganos, j’accompagne régulièrement ce type de déséquilibres à travers :
-un travail énergétique sur la Rate
-une harmonisation du bassin et du diaphragme
-un massage profond pour relancer la circulation
-un recentrage émotionnel
🌺 Conclusion : reprendre son centre pour reprendre sa vie
La Rate est un véritable pilier interne.
Quand elle s’effondre, le corps perd sa structure, son ancrage, sa vitalité.
La bonne nouvelle : elle répond merveilleusement au chaud, au repos, au recentrage et au soin énergétique.
Prendre soin de la Rate, c’est réapprendre à se porter, à se soutenir, à se redresser… et à se choisir.
Si un accompagnement est nécessaire, je serai heureuse d’y contribuer, avec bienveillance et précision.